no ale

Z praktyki u siebie(jak u innych) nie zauważyłem jakiś strasznych osłabień działania metanabolu(a na pewno nie takich aby mozna było cos jednoznacznie stwierdzic) podczas "chronienia" wątroby sylimarolem, stosowałem 15-20mg mety + 3tab syli 70mg/ed i zawsze uniknąłem dokuczliwych sajdów wątrobowych z tytułu brania metki, no ale...

nei chodzilo mi ze wredny bo lubie byc pouczanym. Zaluje tylko ze na samym poczatku nikt mnie nie pouczal, nie zmarnowalbym pierwszego roku tak... no ale coz co bylo to bylo czlowiek uczy sie na wlasnych bledach no mowie ci nie zjadlem zostawilem na jutro do pracy zeby bylo tam czym podbic kalorie bo w niej jest strasznie kijowo z zarciem, malo [...]

Wiem, ale ja kocham biegać Kiedyś 2h łikendowe wybiegania to była norma. No, ale ok, zrobię krócej ze zmianą intensywności. Jestem posłuszna

[...] stojąc 38kilo 2serie Brzuch Unoszenie nóg 2serie Spinanie 2serie ============================================================= Bardzo męczący trening nie wiedziałem, ze przy tym ostatnich ruchach samo opuszczanie jest tak ciężkie heheee no ale jakby nie było ciężar spory był dzisiaj i tak 2tyg musze pociągnąć jeszcze... ale damy rade

śmiało, ogólnie 140g kury,20g podgarla , cebula, 2 plastry sera salami tam jest i ketchup i sos czosnkowy. Niby nie wiele, ale najadłem się, za sprawą tłuszczy :) 586 kcal b: 49 g ww: 32 g tł: 29 g - nie wliczyłem sosu czosnkowego , no ale to tak ponad 600kcal :) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-03-24 22:38:11

[...] też od dwóch tygodni się obijam, bo trochę brak czasu, a trochę zmęczona jestem tym i znudzona. Robię sobie różne modyfikacje,zmieniam ćwiczenia, bo ja tak na luzie ćwiczę, ale i tak trochę mi zapał minął. No ale szkoda by było zaprzepaścić wcześniejszej pracy. Co prawda siłowo trenuję dopiero od początku roku, ale jakieś widoczne rezultaty są i [...]

No właśnie troch podejrzana ta waga 135kg, w zyciu bym nie dał mu 135kg,możliwe ze coś kręci no ale i tak sporo stracił na wadze.Makel zerknij na 7 zdjęcie od góry ,jak sutki ma nisko poniżej mięśni klatki hyhy

hehehehe no coz, zycie, zdarza sie no ale wolna chata wiec trzeba to wykorzystac xD ZDROWIE bo juz 5-ego pije

no z tym zasypianiem to problem ja wczoraj zasnelam dopiero o 3 i doskonale lager rozumiem o co ci chodzi no ale pojutrze to sie chyba wyspisz

Siemaneczko Wszystkim No dzisiaj zaszalałem hehe jedno piwko duże z sokiem kurde wypiłem TYSKIE No ale co tam raz mozna A tak wogóle to jak te piwko sie spali?bo to ze 300kcal prawie chyba co pluszaki? Zaraz zerkne cos na temat piwa jak na mnie wpłynie przy redukcji hyhy Zmieniony przez - karol2622 w dniu 2008-06-06 23:35:10

pewnie rodzinne moj tato tez dobrze gotuje jego siostry, mama no i ja tez odziedziczylam to zamilowanie do gotowania uwielbiam kartacze a zreszta chyba wiekszosc jedzenia dostarcza mi przyjemnosci no ale to tylko tak od swieta takie specjaly

[...] nad nim i męcze... jak nie wyjdzie to wrzesień :/ dlaczego niektóre kobiety lubią stosunek po którym przez 3h nie mogą złączyć nóg ? Troche masochizm, dziwne to troche. No dobra moja tak ma i jest ciężko a się nie spodziewałem bo taka spokojna ogólnie i wiecie no ale cicha woda brzegi rwie. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-06-24 23:25:41

no ostatnio czesciej xD no ale co poradze? w koncu wakacje są

No dużo tego to ty nie zjadłeś tu 30 tam 30g, śladowe ilości jak dla mnie, tylko smaczka bym sobie narobił, no ale makro musi się zgadzać.., z tego wszystkiego to twix chyba wymiata naj:)

[...] dopiero tera to zauważyłem, pewnie za bardzo się podjarałem jak wycisnąłem to 130 xD, bo z tego co pamiętam to moim rekordem było 120x16-18(dawno nie robiłem nóg :D), ale może teraz bym wytyrał... Reszta się zgadza, no i przy uginaniu nie wiem czy pisałem, ale wyginam kręgosłup i to nawet dosyć ostro... No ale inaczej to nawet nie drgnie [...]

Arff ale ja bólów jako takich nie miewam, tylko po tym pantoprazolu bolało mnie, ale go odstawiłem. Jedyny mój problem to to, że często robi mi się niedobrze jak jem, wcześniej mogłem pochłaniać góry jedzenia i było ok. Tzn. nie tyle niedobrze, co mam takie wrażenie jakby całe jedzenie chciało "wylecieć" z powrotem na zewnątrz. Nie mdli [...]

[...] białko...w czwartek siano będzie probably i kupuje NitroTech Hardcore teraz za***ista promocja jest na nie w jednym ze sklepów szkoda tylko, że kolejny wydatek. No ale cóż.Inaczej zaleje mnie już całkiem chyba. Poza tym dobrze miec białko w prochu nawet na "czarną godzinę", w razie problemów z jakimś posiłkiem. Solar, ty [...]

no czasami tłok jest duży, no ale najwyżej spróbuję chodzić w godzinach gdzie nie ma tego tłoku. Dzięki za odpowiedź

[...] mnie pare rzeczy. Rozumiem ze mieso wolowe jest najbardziej wartosciowe (czynniki wzrostu, itd.), kurczaczki sa faszerowane syfem przez co ich wzrost trwa 6 tygodni. No ale spojrzmy realistycznie. Polowa z Was z pewnoscia ma wiecej towaru w sobie niz nie jeden kurczak (nie chce Was obrazac). A Wy sie przejmujecie ze kurczaki faszerowane sa [...]

[...] skosie dodatnim 4 x 10 6. Unoszenie hantli bokiem 4 x 15 7. Face pull 4 x 15 Trening zajął mi ponad dwie godziny, bo co chwile przerywalam, bo ktoś coś ode mnie chciał, no ale suma summarum wszystko zrobione ;-) DIETA 1. płatki owsiane, wpc, jabłko, borówki https://www.instagram.com/p/BIt4gMeDo6m/ 2., 3. Kasza gryczana biała, pierś z kurczaka, [...]